冬季阴寒干燥，一些病院眼科接诊的干眼症患者东说念主数比平日多了30%，其中年青东说念主的数目显着增多。万古辰靠近电脑、手机等电子确立，使越来越多的年青东说念主受到眼疲倦、眼干涩、异物感等问题的困扰，干眼症已成为新的“眼部危急”。今天，济急总病院眼科主任、主任医生王应利就来跟各人聊聊，奈何搪塞这个“屏幕病”。
干眼症的三个罪魁罪魁
干眼症，又称角结膜干燥症，是一种由于泪液分泌不及、泪液挥发过快或泪液因素尽头而导致的眼部不适症状。据干系统计数据暴露，全球限度内干眼症的发病率呈逐年高潮趋势。
泪液分泌不及 可能是由于年级增长、内分泌失调、本身免疫性疾病等因素导致。这些因素会影响泪腺的昔日功能，导致泪液分泌减少。泪液挥发过快 与万古辰使用电子确立、室内干燥、眼部化妆品使用不妥等因素相关。万古辰盯着屏幕会减少眨眼的频率，导致泪液挥发过快；室内干燥和眼部化妆品使用不妥也会加快泪液的挥发。泪液因素尽头 可能是由于眼部炎症、药物使用不妥等原因导致。这些因素会转换泪液的因素，使其无法有用地滋补和保护眼睛。
六成“霸屏”年青东说念主眼干燥
据统计，我国干眼症患者约有3.6亿东说念主，且发病趋势日益年青化，以至一些学龄前儿童也未能避免。
王应利主任先容说，患干眼症的年青东说念主，大多从事IT、打算、案牍等需要万古辰使用电子确立的职责。这些患者的特色主要进展为：眼睛干涩、疲倦，伴有刺痛感、异物感，有时还会出现宗旨疲塌、畏光等症状。
一项针对年青上班族的探望磋商暴露，在每天神用电子确立跳动8小时的东说念主群中，干眼症的患病率高达60%。年青东说念主万古辰盯着屏幕，眨眼的频率减少，导致泪液挥发过快，加上冬季室内干燥，空气通顺不畅，进一步加重了干眼症的发生。此外，年青东说念主职责压力大、生存节律快，阑珊充足的休息和历练，也容易导致眼部疲倦和干涩，使得年青东说念主成为干眼症的高发东说念主群。
识别眼睛的求救信号
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干眼症不仅会影响患者的日常生存和职责，还可能对眼部健康酿成恒久毁伤。干眼症患者时常感到眼睛疲倦、干涩，迪士尼彩乐园2下载严重时还会出现刺痛感、异物感，影响阅读和书写。
此外，干眼症还可能导致宗旨下落，以至激勉角膜炎、结膜炎等眼部疾病。关于年青东说念主来说，干眼症还可能影响他们的边幅健康，导致浮躁、狂躁等情谊问题。
要是干眼症得不到实时有用的养息，可能会导致眼部疾病的进一步发展。举例，角膜炎、结膜炎等眼部疾病可能会激勉更严重的宗旨问题，以至导致失明。
因此，一朝出现眼睛干涩、异物感、烧灼感、畏光、视物疲塌、宗旨波动等这些尽头信号，就应该立即引起充足青睐，并尽快前去病院进行专科的眼科查验。
得了干眼症还有救
轻度干眼症 关于轻度的干眼症患者，通过改善生存民俗，如减少万古辰使用电子确立、安适眼部休息、保合手环境湿润等，同期合营使用东说念主工泪液等药物，往往偶然有用缓解症状，以至达到颐养的截至。中度或重度干眼症 关于中度或重度的干眼症患者，可能需要吸收更笼统的养息措施，包括物理养息、药物养息以及手术养息等。流程要领的养息和恒久的照顾，也有很大契机偶然改善病情，冉冉归附眼部的昔日景况。
收好这份养眼诡秘
防护干眼症的要津在于改善生存民俗和职责环境。以下是一些有用的防护措施：
合理用眼 避免万古辰联结使用电子确立，每隔一段时辰就休息一下眼睛，瞭望辽阔或作念眼保健操。这有助于缓解眼部疲倦和干涩。保合手室内湿润 冬季室内干燥时，不错使用加湿器来保合手室内湿润，减少泪液挥发。同期，安适保合手室内透风，避免空气过于干燥。安适眼部卫生 避免用手揉眼睛，按期清洁眼部化妆品和眼部污垢。这有助于减少眼部感染和炎症的风险。周折饮食 多吃富含维生素A、C、E等抗氧化物资的食品，如胡萝卜、菠菜、西兰花等。这些食品有助于保护眼部健康，减少干眼症的发生。增多户外当作 合适的户外当作不错促进眼部血液轮回和革故革新，有助于缓解眼部疲倦和干涩。同期，户外当作还不错让眼睛获得充分的休息和减弱。周折屏幕亮度与色温 将电子确立的屏幕亮度调至恰当水平，并遴选接近当然光的色温，以减少对眼睛的刺激。按期眼科查验 即使莫得出现干眼症的症状，也应按期进行眼科查验，以便实时发现并惩处眼部问题。
文/莫鹏（济急总病院）